ＳＴＵＤＩＯ凛クラス一覧、東京都、国立市、スクール

2009年６月からの内容です。

クラス名をクリックすると詳細ページになります。(詳細ページ作成中で見れないものもあります。）

・・・無料体験可能　　　・・・フリーコース対象クラス　・・・お友達紹介システム対象クラス・・・クーポン対象クラス


	ヨーガ、太極拳、コアトレーニングクラスをどれでも受けることができます。入会金：10,000円（１ヶ月) 15,000円
（火・金・第1,3土) 10:30～12:15 （金）20：00～21：45 (第２,４土)17:30～19:15	マイナスイオン・癒しの香り漂うクラスさまざまなポーズ・動き・呼吸法によって、心身ともに深いリラックスと、体力アップを！そして、バランスのとれた美しい姿勢めざして調整していきましょう。（香りは月ごとに変わります）入会金：10,000円月４回（１ヶ月）　　　　　8,000円月８回（１ヶ月）　　　　　14,000円土曜日限定クラス（月２回）　4,000円チケット　６回（３ヶ月有効）　15,600円チケット１２回（６ヶ月有効）　30,000円	＊毎月第３金曜日の夜ヨーガはキャンドルナイトとなります。
(月･木）13：30～15：00 （水）19:15～20:15	中国伝統の健康法、簡化太極拳（二十四式）を中心に練習します。　ゆったりとした流れの内に充実感を！入会金：10,000円（１ヶ月）　5,000円ビジター（１レッスン）　2,000円
曜日時間ご相談ください。	ルイジのジャズダンステクニックを学びながら自分の体にとって優しい動きを見つけていきます。ゆっくり、ひとつひとつ、丁寧に、ニューヨークのルイジ先生のクラスでのエピソードも交えながらの楽しいクラスです　ルイジはとても奥が深いです､ともに学んでいきましょう。*前日までに要予約！！　入会金：10,000円（１ヶ月）　5,000円６回チケット（３ヶ月有効）10,000円ビジター（入会金不要）2,000円	:
（月）15：15～16：15	体の奥の核となる筋肉（大腰筋）を鍛える大腰筋は上半身と下半身をつなぐ筋肉で、背骨を支え骨盤のバランスを正しく安定させる役割があります。気になるお腹や下半身を引き締めるには、この「大腰筋」を鍛えることが大切。あせらず、ゆっくり自分のペースで自分にあった負荷をかけ、トレーニングしていきます。 *前日までに要予約！！入会金：3,000円 1回チケット　1,500円１２回チケット（４ヶ月有効　15,600円ビジター　1,800円）	＊ウェイトトレーニングルームの使用もできるコースがあります。詳しくは、お問合せ下さい。
＆産後ヨーガ（月・木） 10:30～12:00	おまかせでない、より素敵なお産のために、無理のない動きと、呼吸法で柔軟な心と身体を養いましょう。産後は１ヶ月から１２ヶ月まで。調整と体力アップしましょう。 *予約制入会金：5,000円６回チケット　　15,000円
(水)13:00～14:30	1～4歳児くらいのお子様を連れて受けられるクラスお子様と同じ時間を共有しながらもリラックスと体力upと自分自身に向かう時間を大切にしましょう。＊予約制入会金：5,000円１ヶ月　8,000円６回チケット　　15,000円
(火）15:45～16:45 A （火）16:55～17:55 B	ダンスの基礎から、楽しく練習していきます。Ａ：ビギナー小１～小３年生対象Ｂ：　　　　　小４～小６年生対象各クラス定員２０名入会金： 3,000円（１ヶ月）3,000円
（火）18：00～19：30	基礎は、ルイジジャズダンステクニックを取り入れ、個性が伸びるよう、楽しく練習していきます。キッズダンスクラスの上のクラスです。　　中学生以上/定員２０名入会金：3,000円（１ヶ月）5,000円
（水）16:00～17:00	空を飛びたいって思ったことありませんか？青空の下で,楽しく、トランポリンを覚えましょう！！本格的な技は致しません。トランポリンの大きさは、ダブルベットが二つ分くらいです　　　　　　　対象小学１～６年生雨天時は、室内で・・・　　　定員６名入会金：2,000円 1ヶ月（4回）3,000円	:


(土)15:30～17:00	タップダンスのすべては、そのリズムにあります。講師のじん満先生はブロードウェイのダンススタジオで修業し、TV、ステージ等の振付けやタップダンスの指導に抜群の才能を発揮しているベテランのタップダンサーです。入会金：10,000円 (１ヶ月)　9,000円・学割　8,000円６回チケット(３ヶ月有効)15,000円・学割14,000円


ハワイアン　フラ（第２・４　土）20：00～21：15	ハワイには文字という文化がなかったので歴史や神話は口承で伝えられたそうです。それは単なる口伝えではなく楽器と合わせて詠い舞踊という形式で継承していったのだそうです。フラは歴史の記録なんですね。文字を伝える踊りがフラ歌の物語、詩を体の動きで表現して踊るんです。花、雨、月、鳥、馬、海、船、山、虹、魚、風、などなど。　みなさんには心のまま、感じたまま、　思いのままに踊っていただけたら　私はとても嬉しいです。　入会金:5,000円　月謝（１月２回）：3,500円６回チケット（6ヶ月有効）：13,800円初回体験:1,500円	講師：chikako　プロフィール現在ハワイにてフラを学ぶ現代、古典、オリ、クムリポ、イプメイキング、レイメイキング習得ハワイアンカルチャーアカデミー「フラをとりまく神話と歴史」講座マスターコース修了（2007/3）「ハワイ語」講座マスターコース修了（2007/9）
（月）20:30～21:45 入門クラス（木）20：30～21：45　初・中級クラス	フラメンコは年齢に関係なく、その人の個性で踊れるのが魅力です。少人数のクラスなので、一人一人に指導の目が行き届き、全員が無理なく踊れるようになります。踊りが全く初めての方も大丈夫です。講師はドラマ「ハケンの品格」でフラメンコ指導をした宇留野妙子先生。入会金：5,000円 1ヶ月（月4回)10,000円 1回：3,000円
（月）18：45～20:15	Ｌｏｃｋ　Ｄａｎｃｅをメインに、Ｈｉｐ　Ｈｏｐのテイストも加えながら、楽しくレクチャーします。テクニックはもちろん、踊る事の楽しさ、面白さを伝えていく様、心がけています。講師は、クラブ･学園祭のイベントを手掛けながらダンスパフォーマンスを展開。今後も要チェックです！入会金：3,000円１回チケット1,800円 12回チケット（４ヶ月有効）19,200円ビジター（入会金不要）2,200円体験（初回のみ）1,500円	講師のイベント出演などの都合上、お受けになる場合は、電話にてスケジュール等をご確認下さい。
ＫＩＤＳＨＩＰ　ＨＯＰ　（木）17：00～18：15	踊るのが好き！楽しい！そんな気持ちを大切に、基礎から丁寧に練習していきます。音楽にのって、全身を使って踊ってみよう！初めてでも大丈夫です。インストラクターは、Rhythem Orchestra のメンバーとして、イベント等で活躍中のＫｏｈｉｃｈｉ先生。幼稚園生から大人まで指導の経験があります。対象：小学３～６年生ぐらい入会金：3,000円１ヶ月（月３～５回）：5,000円体験（初回のみ）1,000円	:
Infant Hip Hop class （木）15:45～16:30	３歳から始めるヒップホップリズムに合わせて踊れるように遊びを取り入れながら、みんなで一緒に体を動かすことの楽しさを体で感じられるようにクラスを進めていきます。インストラクターのコウイチ先生は、現在STUDIO凛で、KIDS　HIP HOP　CLASS、　HIP　HOP　＆　LOCK　DANCE　のクラスを担当し、幼稚園生から大人までダンスの指導経験があり、 Rhythem Orchestra のメンバーとして、イベント等で活躍中の現役ダンサーでもあります。また、画家＆デザイナーという仕事もこなし、幼稚園での絵画教室での指導、個展の開催等、表現すること、伝えること、それらを楽しむこと、を大事にしているSTUDIO凛オススメの講師です。入会金：3,000円１ヶ月（月３～５回）：４,５00円体験（初回のみ）1,000円

（火）20:15～21:45	セクシーかわいいジャズダンス！初心者から丁寧に指導します。シェイプアップ効果もあり！インストラクターのＹＵＫＩ先生は東京ゲームショー等のイベント、ミュージカル出演経験があり、BERRYのメンバーとしても活躍中！入会金：3,000円１回チケット1,800円 12回チケット（４ヶ月有効）19,200円ビジター（入会金不要）2,200円体験（初回のみ）1,500	講師のイベント出演などの都合上、お受けになる場合は、電話にてスケジュール等をご確認下さい。
（水）20:30～22:00	アラブの伝統的な踊り、ベリーダンス。古代オリエントの時代より女性に大変良い踊りとして愛好されてきました。ボデイの部分を中心とした動きは、肩こりや腰痛の予防効果があり、バスト・ヒップアップにも効果が期待できます。年齢を問わずに踊れ、楽しく踊るうちに、体力もつき、ストレス解消にも役立ちます。しなやかで優雅、ミステリアスな踊りはあなたを異次元の世界に誘うでしょう。入会金：5,000円　１ヶ月（月４回）8,000円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５回目＋2,000円体験（初回のみ）1,500円ビジター（ビジターは入会金不要）3,000円	講師YOSHIEさんのブログ


子どもバレエ Aクラス（金）14:50～15:50 Bクラス（金）15:55～17:10 Ｃクラス（金）17:15～18:30	子どものためのクラシックバレエクラス初心者向けのクラスです。バレエ経験のないお子様も　大歓迎です！バレエを通じて豊かな心と身体をつくりましょう！ Aクラス　　４～５才児　対象 Bクラス　　　小１～２年生　対象 Cクラス　小３年生～　対象入会金　5,000円月謝　　Aクラス　　5,500円　　　　B/Cクラス　　6,000円	講師のプロフィール　　光武れいこ小学生よりバレエを始める。ジャズダンス、コンテンポラリーなど幅広く活動し、劇団四季にてミュージカルにも出演。現在、佐多達枝・河内昭和バレエスタジオ所属。 ☆バレエレッスン着は、カタログから、お取り寄せできます。
完全予約制	あなただけのために講師がつきっきりで指導いたします。ヨーガ、太極拳、ダンス、トレーニング（女性のみ）e.t.c. １時間5,000円から	内容その他ご相談下さい。

・・・無料体験可能　　　　・・・フリーコース対象クラス　　　　

・・・お友達紹介システム対象クラス　・・・クーポン対象クラス　

　


	ヨーガ、太極拳、コアトレーニングクラスをどれでも受けることができます。入会金：10,000円（１ヶ月) 15,000円
（火・金・第1,3土) 10:30～12:15 （金）20：00～21：45 (第２,４土)17:30～19:15	マイナスイオン・癒しの香り漂うクラスさまざまなポーズ・動き・呼吸法によって、心身ともに深いリラックスと、体力アップを！そして、バランスのとれた美しい姿勢めざして調整していきましょう。（香りは月ごとに変わります）入会金：10,000円月４回（１ヶ月）　　　　　8,000円月８回（１ヶ月）　　　　　14,000円土曜日限定クラス（月２回）　4,000円チケット　６回（３ヶ月有効）　15,600円チケット１２回（６ヶ月有効）　30,000円	＊毎月第３金曜日の夜ヨーガはキャンドルナイトとなります。
(月･木）13：30～15：00 （水）19:15～20:15	中国伝統の健康法、簡化太極拳（二十四式）を中心に練習します。　ゆったりとした流れの内に充実感を！入会金：10,000円（１ヶ月）　5,000円ビジター（１レッスン）　2,000円
曜日時間ご相談ください。	ルイジのジャズダンステクニックを学びながら自分の体にとって優しい動きを見つけていきます。ゆっくり、ひとつひとつ、丁寧に、ニューヨークのルイジ先生のクラスでのエピソードも交えながらの楽しいクラスです　ルイジはとても奥が深いです､ともに学んでいきましょう。*前日までに要予約！！　入会金：10,000円（１ヶ月）　5,000円６回チケット（３ヶ月有効）10,000円ビジター（入会金不要）2,000円	:
（月）15：15～16：15	体の奥の核となる筋肉（大腰筋）を鍛える大腰筋は上半身と下半身をつなぐ筋肉で、背骨を支え骨盤のバランスを正しく安定させる役割があります。気になるお腹や下半身を引き締めるには、この「大腰筋」を鍛えることが大切。あせらず、ゆっくり自分のペースで自分にあった負荷をかけ、トレーニングしていきます。 *前日までに要予約！！入会金：3,000円 1回チケット　1,500円１２回チケット（４ヶ月有効　15,600円ビジター　1,800円）	＊ウェイトトレーニングルームの使用もできるコースがあります。詳しくは、お問合せ下さい。
＆産後ヨーガ（月・木） 10:30～12:00	おまかせでない、より素敵なお産のために、無理のない動きと、呼吸法で柔軟な心と身体を養いましょう。産後は１ヶ月から１２ヶ月まで。調整と体力アップしましょう。 *予約制入会金：5,000円６回チケット　　15,000円
(水)13:00～14:30	1～4歳児くらいのお子様を連れて受けられるクラスお子様と同じ時間を共有しながらもリラックスと体力upと自分自身に向かう時間を大切にしましょう。＊予約制入会金：5,000円１ヶ月　8,000円６回チケット　　15,000円
(火）15:45～16:45 A （火）16:55～17:55 B	ダンスの基礎から、楽しく練習していきます。Ａ：ビギナー小１～小３年生対象Ｂ：　　　　　小４～小６年生対象各クラス定員２０名入会金： 3,000円（１ヶ月）3,000円
（火）18：00～19：30	基礎は、ルイジジャズダンステクニックを取り入れ、個性が伸びるよう、楽しく練習していきます。キッズダンスクラスの上のクラスです。　　中学生以上/定員２０名入会金：3,000円（１ヶ月）5,000円
（水）16:00～17:00	空を飛びたいって思ったことありませんか？青空の下で,楽しく、トランポリンを覚えましょう！！本格的な技は致しません。トランポリンの大きさは、ダブルベットが二つ分くらいです　　　　　　　対象小学１～６年生雨天時は、室内で・・・　　　定員６名入会金：2,000円 1ヶ月（4回）3,000円	:


(土)15:30～17:00	タップダンスのすべては、そのリズムにあります。講師のじん満先生はブロードウェイのダンススタジオで修業し、TV、ステージ等の振付けやタップダンスの指導に抜群の才能を発揮しているベテランのタップダンサーです。入会金：10,000円 (１ヶ月)　9,000円・学割　8,000円６回チケット(３ヶ月有効)15,000円・学割14,000円


ハワイアン　フラ（第２・４　土）20：00～21：15	ハワイには文字という文化がなかったので歴史や神話は口承で伝えられたそうです。それは単なる口伝えではなく楽器と合わせて詠い舞踊という形式で継承していったのだそうです。フラは歴史の記録なんですね。文字を伝える踊りがフラ歌の物語、詩を体の動きで表現して踊るんです。花、雨、月、鳥、馬、海、船、山、虹、魚、風、などなど。　みなさんには心のまま、感じたまま、　思いのままに踊っていただけたら　私はとても嬉しいです。　入会金:5,000円　月謝（１月２回）：3,500円６回チケット（6ヶ月有効）：13,800円初回体験:1,500円	講師：chikako　プロフィール現在ハワイにてフラを学ぶ現代、古典、オリ、クムリポ、イプメイキング、レイメイキング習得ハワイアンカルチャーアカデミー「フラをとりまく神話と歴史」講座マスターコース修了（2007/3）「ハワイ語」講座マスターコース修了（2007/9）
（月）20:30～21:45 入門クラス（木）20：30～21：45　初・中級クラス	フラメンコは年齢に関係なく、その人の個性で踊れるのが魅力です。少人数のクラスなので、一人一人に指導の目が行き届き、全員が無理なく踊れるようになります。踊りが全く初めての方も大丈夫です。講師はドラマ「ハケンの品格」でフラメンコ指導をした宇留野妙子先生。入会金：5,000円 1ヶ月（月4回)10,000円 1回：3,000円
（月）18：45～20:15	Ｌｏｃｋ　Ｄａｎｃｅをメインに、Ｈｉｐ　Ｈｏｐのテイストも加えながら、楽しくレクチャーします。テクニックはもちろん、踊る事の楽しさ、面白さを伝えていく様、心がけています。講師は、クラブ･学園祭のイベントを手掛けながらダンスパフォーマンスを展開。今後も要チェックです！入会金：3,000円１回チケット1,800円 12回チケット（４ヶ月有効）19,200円ビジター（入会金不要）2,200円体験（初回のみ）1,500円	講師のイベント出演などの都合上、お受けになる場合は、電話にてスケジュール等をご確認下さい。
ＫＩＤＳＨＩＰ　ＨＯＰ　（木）17：00～18：15	踊るのが好き！楽しい！そんな気持ちを大切に、基礎から丁寧に練習していきます。音楽にのって、全身を使って踊ってみよう！初めてでも大丈夫です。インストラクターは、Rhythem Orchestra のメンバーとして、イベント等で活躍中のＫｏｈｉｃｈｉ先生。幼稚園生から大人まで指導の経験があります。対象：小学３～６年生ぐらい入会金：3,000円１ヶ月（月３～５回）：5,000円体験（初回のみ）1,000円	:
Infant Hip Hop class （木）15:45～16:30	３歳から始めるヒップホップリズムに合わせて踊れるように遊びを取り入れながら、みんなで一緒に体を動かすことの楽しさを体で感じられるようにクラスを進めていきます。インストラクターのコウイチ先生は、現在STUDIO凛で、KIDS　HIP HOP　CLASS、　HIP　HOP　＆　LOCK　DANCE　のクラスを担当し、幼稚園生から大人までダンスの指導経験があり、 Rhythem Orchestra のメンバーとして、イベント等で活躍中の現役ダンサーでもあります。また、画家＆デザイナーという仕事もこなし、幼稚園での絵画教室での指導、個展の開催等、表現すること、伝えること、それらを楽しむこと、を大事にしているSTUDIO凛オススメの講師です。入会金：3,000円１ヶ月（月３～５回）：４,５00円体験（初回のみ）1,000円

（火）20:15～21:45	セクシーかわいいジャズダンス！初心者から丁寧に指導します。シェイプアップ効果もあり！インストラクターのＹＵＫＩ先生は東京ゲームショー等のイベント、ミュージカル出演経験があり、BERRYのメンバーとしても活躍中！入会金：3,000円１回チケット1,800円 12回チケット（４ヶ月有効）19,200円ビジター（入会金不要）2,200円体験（初回のみ）1,500	講師のイベント出演などの都合上、お受けになる場合は、電話にてスケジュール等をご確認下さい。
（水）20:30～22:00	アラブの伝統的な踊り、ベリーダンス。古代オリエントの時代より女性に大変良い踊りとして愛好されてきました。ボデイの部分を中心とした動きは、肩こりや腰痛の予防効果があり、バスト・ヒップアップにも効果が期待できます。年齢を問わずに踊れ、楽しく踊るうちに、体力もつき、ストレス解消にも役立ちます。しなやかで優雅、ミステリアスな踊りはあなたを異次元の世界に誘うでしょう。入会金：5,000円　１ヶ月（月４回）8,000円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５回目＋2,000円体験（初回のみ）1,500円ビジター（ビジターは入会金不要）3,000円	講師YOSHIEさんのブログ


子どもバレエ Aクラス（金）14:50～15:50 Bクラス（金）15:55～17:10 Ｃクラス（金）17:15～18:30	子どものためのクラシックバレエクラス初心者向けのクラスです。バレエ経験のないお子様も　大歓迎です！バレエを通じて豊かな心と身体をつくりましょう！ Aクラス　　４～５才児　対象 Bクラス　　　小１～２年生　対象 Cクラス　小３年生～　対象入会金　5,000円月謝　　Aクラス　　5,500円　　　　B/Cクラス　　6,000円	講師のプロフィール　　光武れいこ小学生よりバレエを始める。ジャズダンス、コンテンポラリーなど幅広く活動し、劇団四季にてミュージカルにも出演。現在、佐多達枝・河内昭和バレエスタジオ所属。 ☆バレエレッスン着は、カタログから、お取り寄せできます。
完全予約制	あなただけのために講師がつきっきりで指導いたします。ヨーガ、太極拳、ダンス、トレーニング（女性のみ）e.t.c. １時間5,000円から	内容その他ご相談下さい。