Vol.68

 

春の便り
秋に植えた球根が芽を出し、

春を感じる季節となりました。

まだまだ、 寒い日が続いていますが・・・

季節の変わり目、体調を崩しませんように・・・

春のたより2


よく見かける木ですが、

実をつけているところを

見たのはこの時が初めてでした、星のような形の実がついていて、葉から想像するイメージと違っていて、驚きました。

自然って不思議!!

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Yoshi Veggie’s Weekend Cafe
樫の木食堂&カフェ

国産・オーガニック・無添加を大切にしながら、ヨシベジが手作りするお野菜たっぷりのフード&ナチュラルスイーツとドリンクで皆様のお越しをお待ちしております。

1月よりプレオープン!(各金・土曜) 好評です!!
スウィーツのみのテイクアウトもあります。

プレオープン日は、2月27,28日
3月6,7日  3月20,21日

OPEN  11:30  CLOSE  16:00  
夕方以降のご利用は御予約制です。お問い合わせください。 
*4月より第1・3金土曜の営業となります。 
お問い合わせ  090-4810-6399 (Yoshi Veggie) 
詳細や最新情報はこちら  http://yoshiveggie.com

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フリマ

前回は、告知期間短かったのですが、第1回目としてはまずまずだったと思います。

3月29日(日)10:00〜15:00
STUDIO凛にて
フリーマーケットを開催します。
みなさまお誘い合わせのうえお越し下さい。

出店者も募集中です。
*出店は凛の利用者様に限らせていただきます。
1区画500円 先着10区画です。お申込みは受付まで。

その日は、お隣の「田園工房」でもマーケット開催される予定ですし、桜が咲いていれば人出も見込めるかと・・・

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メルマガ

メルマガを始めました!!
通信には載せきれないお知らせを不定期発行いたします。メルマガに登録していただいた方には、イベント・ワークショップ・お得情報など、配信させていただきます。
受付に登録用紙をご用意しております。
ぜひ、ご登録を!!
メールでも受け付けております。
studiorin@yahoo.co.jp宛てに、「メルマガ登録希望」と「お名前」をいただければ、登録させていただきます。

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3月の香り

免疫力を高める香り
STUDIO 凛オリジナルブレンド

ユーカリ・ティートゥリー・ペパーミント・レモングラス・グレープフルーツ

乾燥した季節、風邪をひかないために・・・

オーガニックコットンの立体型マスクや竹布マスクもお勧めです。

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3歳から始めるヒップホップ
Infant Hip Hop class

3歳から始めるヒップホップクラス開講予定です。
生徒さん3名以上集まり次第開講いたします!!

インストラクターは、Rhythem Orchestra のメンバーとして、
イベント等で活躍中のKohichi先生。幼稚園生から大人まで指導の経験があります。

木曜日15:45〜16:30
入会金:3,000円
1ヶ月(月3〜5回):4,500円
体験(初回のみ)1,000円

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毎日

毎日少しずつのストレッチを始めませんか?
ストレッチや筋トレは、継続が大事です。
始めから、気合を入れて頑張ってしまうと、思わぬ筋肉痛になったり、筋を痛めてしまったりで、結局長続きしない・・
なんてことも・・・

1日30秒でもいいから、まず何かひとつの優しいストレッチを、慣れてきたら、もうひとつ増やしていく・・・
そんなゆる〜い気持で始めてみませんか?

雰囲気作りも大切ですよね?ヨガマットを、さらっと一枚敷くだけで、簡単ストレッチ空間のできあがり!!
適度なクッションと滑り止めは、ストレッチやポーズがやりやすいので、継続の助けになると思います。

お正月の食べ過ぎで、腰の上や背中、二の腕などが、少々気になるスタ子です・・・薄着になる季節の前になんとかしたいもんです・・・


編集長 凛スタ子
2009年 2月20日 発行